海南雞飯無左個雞油飯，其實同食白切雞無汁既飯一樣，好乏味。。。 又想好味，又怕肥！所以，整左呢個低脂版本。雖然無真既雞油飯咁重味，但真係唔輸得好多！其實，應該係話，好好味～ 如果你地想食得健康d，不妨試試呢個食譜啦～ 材料： 米 2杯 香茅 1 條 牛油 少量 蒜頭 1粒...

好隨心既食譜 材料 4件無骨無皮雞上肶 蒜粉少許 辣椒粉 （Cayanne Pepper) 少許 檸檬黑椒 少許 做法 放平上碟平均地分別灑上少許檸檬黑椒 （本身有鹽），蒜粉，辣椒粉按照個人喜歡辣度灑上。 放入已預熱180度健炸鍋焗 15-17分鐘 （中間可翻面)。...